快適な温度は人によって多少の違いはありますが、一般的に目指すべき温度はどのようになるのでしょうか？

推奨の温度・湿度は？

夏：温度　28℃以下　湿度　50～70％
冬：温度　20℃以上　湿度　40～60％

室内温度差は？

暖房居室と非暖房居室　5℃以内
廊下とトイレ　3℃以内

寝室の温度・湿度は？

冬期　室温下限16℃
夏期　室温上限28℃・湿度70％以下

上下温度差

室内の上下間の温度差。床と床から1.2mおよび天井との温度差です。

床と床から1.2mの温度差　2℃以内
床と天井の温度差　3℃以内が望ましいです。

壁・天井・床の温度

エアコンを入れて、涼しく感じるのは、室温が下がったためだけではありません。
壁・天井・床からの輻射熱の影響が1/2を占めます。

気密性・断熱性が高い住宅でしたら、すぐに壁・天井・床の温度が下がり、快適になります。
気密性・断熱性が低いと壁・天井・床の温度がなかなか下がらずに、快適になりません。

冬の湿度対策を

冬、外気が温度　5度　湿度　40％　であっても暖房で20度にすると、湿度は16％となってしまいます。
加湿器で、湿度を上げる必要があります。
湿度が低いままでは不快となるだけでなく、風邪に引きやすくなったり肌が乾燥してしまったりします。

スウェーデンでは？

集合住宅の温度に関して、冬は最低18度以上にならないといけない（床の温度は16度以上）という考え方があります。

法律ではないため罰則はないが、国の機関は、集合住宅の温度は20～23度であるべきだと推奨している。

（夏は26度以上になってはいけない）。

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